Bolesť svalov a kŕče
Kúpele v Epsomskej soli sa často používajú na pomoc pri zmierňovaní bolesti svalov, napätia a kŕčov.
Bez ohľadu na to, či vás po náročnom tréningu bolia svaly, či máte po celom dni strávenom za pracovným stolom stuhnutý chrbát alebo vás bolia nohy z celodenného státia či kráčania, kúpeľ v Epsomskej soli je skvelým prostriedkom na zmiernenie tuhosti a svalového napätia.
Mnohí športovci používajú Epsomskú soľ na to, aby pomohli svojim telám zotaviť sa rýchlejšie. O Epsomskej soli sa tiež hovorí, že redukuje kyselinu mliečnu vo svaloch, takže horúci kúpeľ po náročnom tréningu môže pomôcť predísť bolestiam svalov.
Svalové kŕče často súvisia s nedostatkom horčíka – kúpeľ v Epsomskej soli môže byť dobrým spôsobom, ako s nimi bojovať.
Podvrtnutia a modriny
Namáčanie v soľnom kúpeli Epsomu je populárny spôsob, ako podporiť liečenie podvrtnutí a urýchliť vyblednutie modrín.
Namočte sa na 15 až 30 minút do teplej vody, do ktorej boli pridané 2 šálky kúpeľovej soli (pre štandardnú vaňu). Epsomská soľ pomáha zmierniť opuch a zmierniť bolesť.