Upokojenie nervov a zníženie stresu
Kúpeľ v Epsomskej soli je skvelý spôsob, ako si upokojiť nervy a oddýchnuť po stresujúcom dni. Keď sme vystavení stresu a napätiu, hladina horčíka v našom tele sa znižuje – stresom sa stráca.
Horčík je dôležitý pre produkciu serotonínu, hormónu dobrej nálady. Potrebujeme doplniť horčík, aby telo dokázalo vytvárať dostatočné množstvo serotonínu. Ten zlepšuje náladu, pozdvihuje ducha a obnovuje pocit celkového blahobytu.
Keďže kúpeľ v Epsomskej soli dodáva telu horčík, môže byť výborným spôsobom, ako pomôcť telu aj mysli vyrovnať sa s každodenným stresom a pripraviť sa na nerušený, kvalitný spánok.